4 miarki

To jest mój pierwszy kontakt z meso. zacząłem delikatnie czyli 3/4 miarki i trening był naprawdę zayebisty Miałem tyle energii, że nawet se bieżnię zrobiłem na koniec Będę brał tylko 2x w tygodniu przed ciężkimi treningami WL. Pierwsze wrażenia bdb ale faktycznie w majtkach lekko się schował i ciężko go wybudzić Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

ok w sklepie przyjma zwrot tych orginalnie zapakowanych gainerow, uff :) wiec mam inna oferte 5kg otwartego gainera banan ale ubrane doslownie 4 miarki 1kg otwartego gainera czekolada ale ubrane doslownie 3 miarki niewiem, np mozna skoczyc do jakiegos sklepu z waga zeby zwazyli dle potwierdzenia jak ktos nie wierzy na slowo 100zl gainer kupiony w [...]

Narazie mam takie dwie odyżywki i myślałem jeśc to tak dzien trenigowy: Assalut przed trenigiem na poczatku pół miarki a po treningu 20 g nitrobolonu (czyli 4 miarki po 5g) dzien nietreningowy : Nitro rano i Nitro po południu ? po 20 g na porcje Poradzcie jak to lepiej rozpisac czy moze to tak zostac ? czy odjac jakas porcje czy dodac?

[...] wyczynowych i ćwiczących rekreacyjnie. Sposób użycia: 2-4 porcji dz. - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu. 1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna 377 kcal Białko 25 g Węglowodany 65 g Tłuszcz 1,9 g CENY [...]

Witam! Chciałem się podzielić opinią nt tego gainera. rozpuszczalność w wodzie - 9/10 na mleku nie radzę robić, chyba, że w jakiejś większej ilości - ja próbowałem 4 miarki w 400ml i nie wyszło za dobrze :D smak (wanilla) - w porządku, innych nie piłem, troszkę za słodki ale ogółem da się pić no i cena 10/10

Podsumowanie Testu CREATINE PURE ORANGE + Skład( w porcji 10 g. ): Monohydrat Kreatyny – 3,5 g. Glutamina – 2 g. Glicyna – 667 mg. Tauryna – 667 mg. Dawkowanie : Brałem 3/4 miarki jest to około 7-8g w DT , w DNT tylko przez interwałami . Efekty: : Mam wrażenie , że naprawdę fajnie działa wytrzymałość wzrosła , siła też ale tu trudno stwierdzić co [...]

ja tez umylem bierząca wodą i czuć zapach gainera u ciebiew tez czuć??? w moim wypadku truskawki od tego nie powinno spleśnieć?? ile razy dziennie jesz Gainera? ( 4 miarki to ok.80 gr)ja dzisiaj wsypalem 2 miarki okolo 50 gr!

Bralem tako : Rano 4 miarki cp Przed treningiem 3 miarki nitro

1 miarka = jedna porcja w tym wypadku. W Cellpumpie masz np małe miarki więc 4 miarki = 1 porcja. Pozdro ! _Arriva !

Jak to się dawkuje. Na opakowaniu mam napisane 1/4 miarki a na stronach 1/2 miarki. Przy tej większej dawce łep mi pęka i mam nudności. Ktoś ma jeszcze takie objawy czy tylko ja jestem jakiś inny?

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

Grzechu181 mogl bys powiedziec cos wiecej o tym gajnerze? Ile sypales tej wielkiej miarki? bo na opakowaniu pisze 4 miarki, a spec ze sklepu powil zeby 5łyzek stolowych a to na ilosc wychodzi około 2.

tak , ale ja sypałem proszek bezpośrednio na wagę to nasypałem go tyle ...normalnie jak bym wsypał z 4 miarki , a nie chciało pokazać nawet 50 g, moim zdaniem to jest kwesta tego że jak proszek za bardzo się rozsypie na wadze to wtedy jest lekki , chyba , że mógłbym sypać do miarki i wtedy ważyć razem z miarką , bo wtedy proszek będzie naciskał na [...]

[...] Uginanie hantli z supinacją 4x12,5 + francuz z hantalmi 4x10 Jest lekki progres ale wiadomo redukcja cudów nie ma:) Dzisiaj miska nudna: płatki owsiane, fryty, indyk i 4 miarki odzywki .... Muszę się chyba zacząć ograniczać z tą odzywka bo za szybko schodzi:), ale brak czasu i zmęczenie robi swoje... Człowiek idzie po najmniejszej linii oporu [...]

[...] który robiłem rok temu i powtarzam go pod koniec września jeszcze raz - kreatyna orotowa(Kaizen-a/Man-a) - 15g ED ( 8-10 tyg ) - no-xplode(lub coś innego co lubisz ) - 2-4 miarki przed treningiem - beta alanina ( primaforce ) 6g ed ( do każdej porcji krety 2g) - cisuss ( primaforce/fitmax ) 1,5-2 razy takie dawkowanie jak na etykiecie - [...]

250g to 4 miarki

Podsumowujac (nakladam miarka z CELL PUMPA) rano na czczo 2 miarki mono przed treningiem 4 miarki CP . Jesli sie myle to dajcie znac. Bo wole zeby wszystko bylojasne.

tak, jeżeli wali się go na pusty żołądek można zacząć od 1/4 miarki i zwiększać by organizm się przyzwyczaił, można po jedzeniu... opcji jest wiele

Dziś już po treningu mięśni brzucha i nóg. Było ciężko-pewnie Rafał o tym napisze A po treningu tradycyjnie Creasteron 4 miarki na 400 ml wody a potem clou całego treningu 500 gramów tatara na głowę :) /SFD/Images/2016/1/14/0d9aab0b8096423a875f27d8201d8c2d.jpg /SFD/Images/2016/1/14/86d74f6ad8fc40ef942d6d7d725f50b8.jpg